健身營養全書

《健身營養全書》

主播:
Zenci
作者:
類別:
百家講壇
時間:
2019/8/6 21:13:21
狀態:
連載,87集
簡介: 本書作者克里斯蒂安馮勒費爾霍爾茨博士是一名醫生和營養學家,多年來也積極進行力量訓練和對抗性體育運動。他以德國式的嚴謹科學方法,深入剖析了七大基本營養素對運動者的……詳細介紹在線收聽打包下載
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《健身營養全書》劇情介紹:

本書作者克里斯蒂安•馮•勒費爾霍爾茨博士是一名醫生和營養學家,多年來也積極進行力量訓練和對抗性體育運動。他以德國式的嚴謹科學方法,深入剖析了七大基本營養素對運動者的重要意義。系統地呈現了現代營養學在力量訓練領域的最新研究成果,能夠幫助運動者的運動效能獲得決定性提升:使運動者增肌效果更加顯著,減脂效果立竿見影,運動成績實現飛躍性突破。這是一部真正科學的營養著作,在德國出版以來,再版10次,暢銷9年,被奉為運動營養領域的奠基之作。
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